Passt eventuell nicht ganz ins Topic, aber mir egal , ich gehe jetzt seit über drei Monaten wieder regelmäßig laufen. Nach einer ca. zweijährigen Pause, in der ich nur rund 1-2 mal im Monat meinen Kadaver bewegte, bin ich nun seit besagter Zeitspanne 5 mal die Woche mindestens 1h täglich on the run. Grundkondi war immer vorhanden und Probs gabs auch keine, da ich aus beruflichen Gründen weiß, wie & was man wo & wann machen kann/soll. Ich bin fit & zäh, aber jetzt kommt´s. Gestern mit nem Kollegen beschlossen eine Runde Federball zu spielen, anstatt des Lauftrainings. Gesagt, getan. Nach 1,5h äußerst forciertem Spiels noch etwas den Träger des Geistes gedehnt & ab unter die Dusche. Heute aufgestanden und verblüfft festgestellt wo ich überall nen Muskelkater haben kann. Arschbacken fühlen sich an, als wäre ein Regiment von artaxen über mich gekommen..... H.