Werd versuchen meine Fotos heute am Abend einzustellen. Wären dann auf unserer HP zu sehen. Hab ganz lustige wo der Teamchef meinen Freund zu besteigen versucht LG Heinz
Danke auch den Veranstaltern für ein berauschendes Fest. Hab gemerkt das ich in Zukunft ein wenig mehr Bremsen muß. Bin heute noch nicht Herr meiner Sinne. Fotos kommen noch diese Woche auf unsere HP LG Heinz
Zum Glück muß ich mich nicht entscheiden. Sie hat mich so kennengelernt und auch wenn sie sich nicht sonderlich dafür interessiert fährt sie mir zuliebe öfter auf Treffen mit und würde mir mein Hobby nie verbieten. LG Heinz
Bei mir wird nicht mehr geschlafen, um 21.00 in den Dienst und gleich nach der Arbeit gehts los. Da werde ich am Samstag an der Bar wieder ausschaun LG Heinz
Hab eine PK 50 XL welche ich meinem Schwager zum fahren gegeben habe. Er wird heuer 16, wollte nur das er sich für was anständiges entscheidet und sich keinen Baumarktroller zulegt. Eine zweite als Teilespender LG Heinz
Zur Zeit liegt mein Gewicht bei 118 Kg. Habe gerade mit der Vorbereitung für den Sommer angefangen, das heißt mein Gewicht wird auf 105-110 Kg reduziert damit die Form ein wenig besser wird. Momentan liegt mein Körperfett bei 19% das muß runter auf 12%. LG Heinz
Ich glaube das würde hier den Rahmen sprengen wenn ich alles aufschreibe was ich zu mir nehme. Aber ohne zusätzlichen Eiweißshake oder KH-shake würde ich nicht auf die Menge kommen die ich brauche. LG Heinz
@ crisu, trainiere seit etwa 15 Jahren mit Gwichten neben Boxen. Hab mal Kraftdreikampf gemacht und Football gespielt. Arbeite seit etwa 10 Jahren in der Fitnessbranche und habe einige Ausbildungen hinter mir. Könnte mir ein Leben ohne Gewichte so wenig vorstellen wie ohne Vespa. LG Heinz
@ crisu, wennst ein gutes Buch über HIT willst empfehle ich dir das von Mike Mentzer. Er war im Grunde der Bodybuilder welcher das HIT System etablierte. Ich pers. halte nichts vom HIT System. LG Heinz
Hatten bei uns im Fitnessstudio eine tolle Superbowl-Party. Gemeinsam mit dem St.Pöltner Footballclub. Hat von 21.00 bis etwa 05.00 heute früh gedauert. Nächstes Jahr wieder. LG Heinz
Nee, ich glaub diesmal schlaf ich im Auto, außer ihr habt noch Platz für zwei. Akti weiß ich noch nicht, aber wir können ja in München drüber reden. LG Heinz