Ich hab vor ca. 6,5 Jahren aufgehört. Früher 40 Kippen am tag geraucht. Hab auch Nikotinkaugummis gekaut, die haben geholfen. Nach 1Woche ohne bin Ich damals rückfällig geworden und hab 1 Packung in einer guten std geraucht. Danach ging es mir ziehmlich elend... Seid dem hab Ich nie wieder geraucht. Drücke allen die versuchen aufzuhören die daumen! Edit: War bei mir auch so, wenn man beim Bierchen sitzt und alle um einen herum rauchen... DURCHHALTEN!