das Rennrad-Topic

[amazombi]

Iss vielleicht 'ne Typfrage. Bei mir ist das jetzt nicht wahnsinnig ausgeprägt mit dem Masseaufbau, aber halt vielleicht schon mehr als bei dir. Im Klartext heißt das, dass ich eine deutliche Neigung habe, fett zu werden. Finde ich jetzt nicht unbedingt erstrebenswert.

[Rusty Sprint]

Wie auch immer.

Ich werde weiterhin alles geben. Das letzte rauspressen quasi

Was am Ende bleibt, ist ja letztendlich immer das subjektive Erfolgserlebnis der Überwindung seinerselbst.

Zumindest wenn man in meiner Liga bleibt.

[TV175]

suche noch steckschutzbleche für mein 80er Jahre Stahlrennerchen...

hat jemand noch sowas rumfliegen oder einen Tipp woher man das bekommt?

[amazombi]

SKS Raceblade ist der Name, den man sich da merken sollte. Es gibt noch was geileres, da vergess ich aber immer den Namen, und das ist nur geiler, weils deutlich leichter ist. Dafür kostet's aber halt auch das 3 fache.

[Werner Amort]

hat wer noch eine hinschraubbare anlöthalterung für nen umwerfer rumliegen?

durchmesser 28,6

[Jesus]

bekommste ab 6,90 euro in neu bei diversen shops. hab ich auch so machen müßen.

[Werner Amort]

klar war auch bei meiner letzten bestellung mit drauf, ist nur jetzt nicht lieferbar,

und bevor ich bei nen anderen shop wegen dem paareuroteil bestelle dacht ich fragst mal hier

[Rusty Sprint]

kann mal wer meinen frust teilen, der sich in beträchtlichen ausmaß aufstaut, seit ich diesen verdammten schwimmkurs belegt habe?

dachte nicht dass ich so probleme beim erlernen des kraulens habe, aber der frust ist schon gewaltig.

in den wiener bädern prügelt man sich dann auch noch mit zig anderen um ein paar kubikmeter wasser, dass man die techniken nicht in ruhe üben kann.

argh

[amazombi]

Ich kann dich zumindest virtuell in den Arm nehmen und dir durch die Haare wuscheln. Die Kraulschwimmerei ist motorisch nicht ohne, da darf man sich durchaus eine Weile mit rumschlagen. Wenn man das am Ende triathletisch nutzen will kommt man aber irgendwann unter Umständen an den Punkt, wo man sich überlegt, ob man die Zeit, die man da im Zweifelsfall ziemlich bald nach dem Verstehen des Prinzips investieren muss um schneller zu werden nicht gewinnbringender auf dem Rad oder in den Laufschuhen verbringt. Ich persönlich bin jetzt kein kompletter Nichtschwimmer, glaube aber fast, dass da so ein wenig gilt "was Hänschen nicht lernt lernt Hans nimmermehr". Also zumindest wenn man mal schnell werden will. So für's mal 3,8 km durchpaddeln kriegt man aber recht schnell drauf, auch wenn's am Anfang nicht so wirkt.

[Rusty Sprint]

Das hänschen hat mit schwimmen ned viel am hut gehabt :)

Entnehme ich da jetzt dass du bereits langdistanz erfahrung hast?

[amazombi]

Theoretisch ja, praktisch nein. Ich hab' ein paar Mitteldistanzen gemacht und mich einmal auf eine Langdistanz vorbereitet, hab' das aber kurzfristig wegen Knieschmerzen abgeblasen. Iss halt eine abartig zeitintensive Scheiße. Ich hätte jetzt gesagt, dass man da, wenn man's einigermaßen bewältigen will, schon mit 14-18h netto die Woche rechnen kann. Und dann nimmt man halt auch nur teil, gewinnen tut man da nix mit. Mit dem Zeiteinsatz bist du beim Radfahren oder beim Laufen, wenn du wenigstens etwas Talent mit bringst und die Trainingsqualität stimmt, echt fit.

[Rusty Sprint]

Dachte die einsteigerpläne gehen bei 10h los?!

Für mich is das sowieso utopisch. Halbmarathon ist so ungefähr die distanz wo es mich schon massiv peinigt, selbst wenn ich davor nicht radgefahren bin.

Sprinttria macht mir dagegen sehr spass. Bisserl dies, bisserl das... Find ich gut!

Edith:

So, schön langsam sollt ichs mir merken. Üppiger nachmittagssnack + Entwicklungsbereich = übelkeit

Bearbeitet 14. Februar 2013 von Rusty Sprint

[amazombi]

10 Stunden ist knapp, glaube ich. Aber vielleicht geht das ja. Versuch macht kluch.

[tittndidi]

Wenn ihr einmal etwas verrücktes über die Langdistanz sehen/lesen wollt.

Dann schaut einmal auf Facebook"THE Calling 31".

Ist wieder mein psychisch labiler Arbeitskollege.

Ich werde irgendwann dazu noch ein Betteltopic aufmachen.

Wird ein ganz grosses Ding diesmal.

Grüsse Didi

Achso der Typ ist es wieder.

Falls es jemanden interessiert.

Arbeitskollege von mir ist heute zu einer kleinen Rundfahrt aufgebrochen.

1500 km und knapp 17.000 Höhenmeter in 5 Tagen.

Das ganze ist zugunsten Herzkranker Kinder.

Klick mich!!

Er hat schon öfters solche Extremaktionen zugunsten Herz oder Krebskranker Kinder gemacht.

z.B. 56 Marathons in 56 aufeinanderfolgenden Tagen 100 Std.Dauerlaufen, 24 Std Dauerlaufen bei -15 ° usw.

Ich werde ihn auf alle Fälle, wie jedesmal mit einer kleinen Spende unterstützen.

Grüsse Didi

Achs

Bearbeitet 15. Februar 2013 von tittndidi

[rokka]

so, wieder langsam eingerollt. morgen werden dann hm gesammelt. der countdown läuft.....noch gut 4 monate!

[Rusty Sprint]

kann mal wer meinen frust teilen, der sich in beträchtlichen ausmaß aufstaut, seit ich diesen verdammten schwimmkurs belegt habe?

au mann, heute war es superklasse!

Licht am Ende des Tunnels!

[Spanische Vespa]

Guten Morgen,

Bin jetzt wieder stolzer Eigentümer eines neuen Rennrades.

Ich hab mir das Votec VR 10 Pro geholt da ich von einen Kollegen einen 10% Rabatt Gutschein erhalten hab

bei dem online Handel Fahrrad.de.

Ich muss echt sagen, das Rad sieht Super aus, und hat eine tolle Ausstattung (Mavic Ksyrium und Shimano Ultegra komplett).

Die 2 Stunden die ich es auf dem Radtrainer bewegt hab, fühlen sich für mich auch klasse an.

Demnächst schick ich hier mal 1 -2 Biler rein.

MfG Steffen

[Jesus]

schick, gweicht zu preis und ausstattung sind ganz gut find ich...

bekommst fürs gleiche auch 10 kg vollcarbon bomber

Bearbeitet 17. Februar 2013 von Jesus

[skrotum]

Heute heuer zum ersten mal wieder auf 2 Rädern von z´haus zur Firma geradelt, diewoweil endlich kein Schnee und der dazugehörige Dreck mehr lag.

25 Kilometer immerhin. Stolz

[thunderbird]

Dachte die einsteigerpläne gehen bei 10h los?!

Für mich is das sowieso utopisch. Halbmarathon ist so ungefähr die distanz wo es mich schon massiv peinigt, selbst wenn ich davor nicht radgefahren bin.

Sprinttria macht mir dagegen sehr spass. Bisserl dies, bisserl das... Find ich gut!

Edith:

So, schön langsam sollt ichs mir merken. Üppiger nachmittagssnack + Entwicklungsbereich = übelkeit

Hi, hier kannst Du Dich im Forum gut einlesen:

http://www.triathlon-szene.de/

Dort gibt es reichlich Tips und auch Pläne. Ich würde mit Sprint und der OlympischenDistanz anfangen. Dann merkst du schon ob Du dir die lange antun möchtest:-)

wenn Du nach einem Jahr noch gut dabei bist und es Dir spaß macht gehts mit der Mitteldistanz weiter und dann sollte auch der langen nichts im Wege stehen.

Bedenke dabei auch dass es eine große Belastung für den Körper ist und gelegentlich auch mal Schmerzen auftauchen die einen zurück werfen in der Planung.

Mal eben nebenbei ist so etwas nicht zu schaffen, es sei denn Du kommst aus dem Leistungssport und hast eine gute Grundlagenausdauer die es wieder zu aktivieren gilt.

Nun seh ich gerade dass Du die lange Distanz gar nicht vor hast... trotzdem viel Spaß bei den Kurzen!

munter bleiben

Bearbeitet 18. Februar 2013 von thunderbird

[Rusty Sprint]

jo alles eazy

gestern 2,5h Rolle, vor mir im home-cinema "chasing mavericks"

[rokka]

so, langsam nimmt das ganze wieder gestalt an, 2h deich, leichter schneefall, 2°c

[amazombi]

Gerade meine Klamotten gekriegt. Damit bin ich jetzt offiziell "Werksfahrer". Wenn man den Hintergrund kennt natürlich nicht so richtig beeindruckend.

[rokka]

gibs schon bilder?

[Rietzebuh]

Ja Bilder bitte

So Bewerbung is raus, hab mich weng informiert, SRAM soll wohl nen recht guter Arbeitgeber sein laut ner Bekannten, die da arbeitet. Da kann man auch mal abhauen mitten in der Arbeit um sein Radtraining zu absolvieren und dann weiterarbeiten. Schon cool.

Mal schauen ob ich eine Chance habe und was se Zahlen

Mit Radfahren is hier mal wieder nix, seit über ner Wochen irgendeine Seuche aus der Kinderkrippe geerbt: Hass!

Bearbeitet 20. Februar 2013 von Rietzebuh

[rokka]

es wird frühling! 4°c und sonnenschein.

2h

wie läufts bei euch?

[rokka]

heute dann wieder -1°C......aber langsam kommt die sonne durch

1,5h

[amazombi]

Ich fahr' so vor mich hin. Sonne wär mal schön.

[salih]

ich war schon seit jahresanfang nicht mehr radeln, es fehlt mir. aber laut wetterbericht soll es nächstes we wärmer werden.

[Heliobaktus]

wie läufts bei euch?

Raus schaff ichs grad auch nicht. Nach den warmen Weihnachtstagen hat´s mich 3 Wochen erwischt und schau dass ich 2-3 mal die Woche ins Fitness schaff und jeden Dienstag ist grad Schwimmtag :D

Gestern im Fitness "DFB-Pokalradeln" gemacht, aber ich muss jetzt dann echt wieder raus. Drinnen macht alles nur halb so viel Spass!