Zum Inhalt springen
  • Das GSF wandelt Links in Affiliate Links um, um ggf. eine Provision erhalten zu können. Gerne nutzen bitte, danke! Mehr Infos, wie ihr das GSF unterstützen könnt, findet ihr im GSF Support Topic.

Empfohlene Beiträge

Geschrieben
Am ‎10‎.‎02‎.‎2017 um 11:19 schrieb vespetta:

nach langem suchen endlich was gefunden :wacko:

 

 

Neues Bild.jpg

Halswirbelsäule oder Rücken?

 

Halswirbelsäule meldet sich bei mir auch schon schön langsam... :-(

Geschrieben
vor 2 Stunden schrieb Sebi1111:

Halswirbelsäule oder Rücken?

 

Halswirbelsäule meldet sich bei mir auch schon schön langsam... :-(

HWS.

Bist du Computerarbeiter? Leider ein heufiges Problem.

Geschrieben

Jepp.... ne Mischung zwischen Computerarbeitsplatz, Eishockey und Downhill fahren inkl. regelmäßiger Absteiger ;-) 

 

Beim Osteo war ich auch schon ein paar mal... bei mir hats nicht viel gebracht... aber da springt ja jeder anders an!

Wünsch dir viel Erfolg dass das wieder wird...

Geschrieben

Blöde Frage, aber trainiert ihr eure Rücken bzw. Nacken gezielt? Ich habe mehr oder weniger Angst vor einem Bandscheibenvorfall und versuche meine gesamte Rückenmuskulatur inkl. Nacken in einem gesunden Maß zu trainieren. Ich für meinen Teil bin von Haus aus eher schwer und muskulös veranlagt und habe seit dem Training überhaupt keine Probleme mehr. Das wie und was und wo ist ja erstmal zweitrangig, ich bin nur neurigierg, ob ihr trotz "überdurchschnittlicher" Rückenmuskulatur die Probleme habt. 

Geschrieben

Jepp... ist die 100-Punkte-Frage...

 

Nein, ich für meinen Teil mach eigentlich nicht viel... ich probier halt im Job öfters mal aufzustehen und gewissen Sachen im stehen zu machen!

Bemüh mich auch immer um eine "schonende" Sitzhaltung im Büro... beim Eishockey geh ich jetzt nicht mehr ganz so hart auf die anderen drauf

und weich auch lieber mal aus, beim Downhill lass ich jetzt auch gern mal den einen oder anderen Kicker aus da wo ich mir schon davor sicher

bin dass es mich zerlegen würde!!!

 

Ich fahr sonst noch viel Rad und spiel Badminton, möchte dieses Jahr mal auch mehr schwimmen (soll anscheinend ja auch nicht schlecht sein),

ansonsten halt die regelmäßig verschriebene Krankengymnastik und hin und wieder mal Osteo...

 

Ich bin mir aber auch im klaren drüber dass die Muckibude zur Rücken- und Nackenmuskulaturstärkung halt schon auch nicht so ganz verkehrt wäre!

Geschrieben (bearbeitet)

Ich trainiere den Rücken gezielt, leider ist es bei mir zu spät und ich kann die nächsten OPs nur raus zögern. Den Rücken habe ich mir mit der Arbeit ruiniert. 

HWS Probleme sind meistens haltungsprobleme, daher die Frage nach dem Computer, Vielfahrer können aber ein ähnliches Problem bekommen. 

@sebi: Schwimmen ja, aber bitte Freistil oder Rückenschwimmen

Bearbeitet von Pitt
Sebi
Geschrieben

Ok, dann scheine ich ja vorbeugend auf dem richtigen Weg zu sein. Danke für die Antworten und gute Besserung!

Geschrieben

Ralf, wäre das so einfach

muskelaufbau=keine ws probleme

 

dann wäre ich der 1. der keine probleme hätte ;-)

 

aber, is nicht

 

bandscheibenprobleme kann aus mehreren gründe sein, bei mir ist es erblich

bindegewebeschwäche 

mit 20 hatte ich den 1 . Vorfall im lw 4 und 5

jetzt, ein paar tage später, am hals wirbel

 

Shit happens, aber gibt schlimmeres

 

momentane probleme , leichtes kribbeln im kleinen finger, und ein zwicken im Bizeps bei gewichte über 15 kg, alles nur rechter arm

 

jetzt push ich grad das training , damit 15kg hanteln zum warm machen benutzt werden :muah:

 

Geschrieben
vor 7 Stunden schrieb freibier:

Ok, dann scheine ich ja vorbeugend auf dem richtigen Weg zu sein. Danke für die Antworten und gute Besserung!

 

Wie Vespetta schon andeutete gibt es ja verschiedenste Ausgangslagen und Voraussetzungen.

Aber in vielen Fällen hilft vorbeugend eine Kräftigung der gesamten Muskulatur gegen häufig auftretende Beschwerden aufgrund von Dysbalancen und einseitigen Fehlbelastungen (wie täglich vor dem Rechner sitzen).

 

Ich konnte, seit ich im Herbst letzten Jahres Krafttraining in mein Leben integriert habe, meine Lendenwirbelsäulenbeschwerden fast vollständig ausmerzen.

Die Nackenwirbelsäule unterliegt bei mir einem chronischen Verschleiß, ebenso wie die Lendenwirbelsäule, nur das im Nacken die Beschwerden seltener waren.

 

Gezielt auf den Nacken gehe ich nicht ein, habe ihn aber natürlich in den Übungen mit drin.

Schwere Grundübungen, bis auf eine Übung keine Maschinen (und keine Isolationsübungen), das tat Wunder für meinen Bewegungsapperat.

 

Wo wir direkt beim Thema "heute ist kagge" wären... ich habe ne fiese Erkältung und mache so unfreiwillig einige Tage Pause.

Das macht mich doppelt unausgeglichen.

Ich wollte eigentlich bis Ende des Monats meine Bestleistungen verbessern.

Naja.

Dann halt im April.

:-)

Ist ja kein Zeitdruck.

 

Geschrieben (bearbeitet)

Unser geliebter Reitplatz wird jetzt endgültig ab Ende April dem Erdboden gleich gemacht,

wir haben alles gegeben um eine passende Location zu finden,

Außer Absagen von sämtlichen Besitzern wo wir uns das Treffen vorstellen könnten gab es nix,

somit wird es heuer den 19. Run am See & 15 Jahre VLC nicht geben am Glaaaaaaaaaas.:sneaky::sneaky:

Ich habe jetzt so eine richtige Wut im Bauch verdammter S*********k

 

 

 

Bearbeitet von Jogl
Geschrieben

Ja! Find ich auch!
Heute abend ist es bis nach (!) dem Sandmännchen hell draußen.
Stellt euch das mal vor! Das geht doch nicht.

  • Like 1
Geschrieben

Hihi... Ich kann eh keine Uhr lesen.
Ich steh mit den Hühnern auf und geh ins Bett wenns Dunkel wird.
Im Sommer helf ich mit Starkbier nach. Dann wirds auch dunkel. Irgendwie.
Jammern ist jetzt nicht so meins.

  • Like 1
  • 4 Wochen später...
Geschrieben

...hier nochmal richtig viel schnee runter gekommen ist (430m Seehöhe) und es auch nochmal ordentlich in die Minusgrade gehen wird :-(

20170420_122109.thumb.jpg.5ebb0f287badcbe1af8537158df71e2c.jpg

20170420_122116.thumb.jpg.dde582b20fdcd538c1549cd36026e326.jpg

  • Like 1
Geschrieben

Sensationell was da abgeht bei euch Rudi :aaalder:

wenn man bedenkt du wohnst nur 35 Kilometer weg von mir.

Aber das Ötscherland ist halt vom Klima um einiges schärfer und das Mitte April.

Heute Nacht wird es noch richtig kalt werden da hast bestimmt recht,

bin schon gespannt was die Kutsche anzeigt am Display wenn ich um 4:00 los fahre.

Der große Schnee ist zum Glück bei uns ausgeblieben.

Suche das positive aus der Scheisse und zelebriere ein schönes Wintergrillwochende mit Glühwein im Glaaaaaaaaaaaaaaaaas.

 

  • Like 1
Geschrieben (bearbeitet)
vor 1 Stunde schrieb CDI:

... weil mein Koffer auf dem Direktflug nicht mitgekommen ist. Mache ich heute einen auf Nackschläfer und morgen einen auf Wildschwein ohne Deo. Gut nur das noch einen Satz Kleidung im Schreibtisch habe...

 

Wenn Du ausserhalb bist, kannst Du Dich auf Kosten der Fluggesellschaft einkleiden.

Aber alles was man nicht gekauft hat, kann man im Nachhinein auch nicht geltend machen.

 

Bearbeitet von sucram70
  • 2 Wochen später...
Geschrieben

Oh, Knie ist arg fies. Alles Gute und vor allem schnelle Genesung.

 

...weil meiner Mutter eine schwere Untersuchung bevorsteht - bei ihrer letzten Herz-OP hat man ihre Stimmbänder verletzt und jetzt kann sie seit fast einem Jahr nicht mehr richtig sprechen. Kein Arzt wusste Rat und nun geht es wieder ins Kh., um genau zu schauen. :-( Ich hasse diese Ängste!

Irgendwie ist grad alles zu viel und ich muss auch noch in den nächsten Wochen, beruflich, die Entscheidung meines Lebens treffen. Ausserdem bin ich grad kein Fan von Hotelgästen und anderen 'Dienstleitungs-Schikanissten'! Mein Hund lahmt, Vodafone stresst mich nach zwei Jahren wieder, ein paar meiner Accounts (inkl. e-mail) wurden gehackt und ich kann mich nicht erinnern, wann ich in den letzten 12 Monaten länger als vier Stunden Schlaf hatte.

Ach ficken! :repuke:

 

Ja, ja ich sollte ins Heulsusen-Topic! :thumbsup:

Geschrieben
vor einer Stunde schrieb Dr. Hawk:

Ab und zu kann es zu blutergussbedingten Schwllungen kommen...

IMG_2706.JPG

 

...Aaaalder!

 

Is das so ne Art Hobby von dir?

 

:blink:

 

 

 

 

 

 

:-D 'schullijung. Wer den Schaden hat, spottet jeder Beschreibung. Freut mich, dass offensichtlich alles gut gegangen ist und wünsche dir baldige Rückkehr auf den Bock!

Erstelle ein Benutzerkonto oder melde Dich an, um zu kommentieren

Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können

Benutzerkonto erstellen

Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!

Neues Benutzerkonto erstellen

Anmelden

Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde Dich hier an.

Jetzt anmelden
  • Wer ist Online   0 Benutzer

    • Keine registrierten Benutzer online.



  • Beiträge

    • Du darfst halt nur nicht umziehen. Denn alles, was dein Konto betrifft, kannst du nur dort regeln, wo das Konto eröffnet wurde. Deshalb bin ich damals zur Postbank, da kann ich in jeder Filiale (die leider auch immer weniger werden, was auch mit an mir liegen kann, denn ich mache so gut wie alles online) meinen Finanzkram regeln.
    • Hallo Powes,  Aus Sicht des Chimera Kits richtig. Chimera hat einen Spread von 124mm. Ich habe nun auch die Pläne "leicht" geändert. Auch nach langen Telefonaten mit Federico. Daher werde ich zunächst eine abgewandelte Version entwickeln. Quasi einen "Lambretta-Lutz Twin" mit einem Spread von 102mm - 22mm weniger als Chimera! (unten Chimera Welle, oben abgeschnitten die 102 Spread Version) Ja, das Bild ist abgeschnitten, ich will ja noch nicht alles verraten.... Und ja, alles dann in der originalen Position vom Motor. Vor ein paar Wochen mal sehr prototypisch zusammengesteckt. War alles so vielversprechend, dass ich weitergemacht habe. Übrigens alles auf einen Smallblock. Ein großer Block macht es ein wenig einfacher, jedoch nicht notwendig. Von der Leistung kann man von sowas ausgehen. Sicher nicht für jedermann, jedoch eine Kurve, wo ich jetzt schon feuchte Hände bekomme... Alles noch in der Entwicklung, jedoch nun sieht es auf dem Rechner alles gut aus, dass es im Januar noch alles in den 3D Druck geht. Wenn dann alles passt gehen im Februar die ersten echten Teile in die Fertigung. Ob es nur ein Motor für mich wird oder auch mal in Serie geht, weiss ich noch nicht. Ich weiss nur, nachdem jetzt SF-Motoren 100PS auf die Rolle bringen auch mal bei Lambretta was passieren muss. Das kann ja nicht so weitergehen... Mein Anspruch ist, das soll auf die Straße gehen... nicht als reines Prüfstand-Monster Schöne Grüße aus der Sonne! Lutz
    • Ja.   Nein. Wie schon geschrieben muss für die oben bebilderte Variante das Schloß offen - also nicht eingesteckt / verriegelt sein, da du sonst keinen Ansatz für die Gripzange hast. Bohren geht natürlich immer; wegtragen auch.   Teilkasko ohne Wertgutachten oder besondere Vereinbarung erstattet "normalerweise" nur den (Zeit)Wert, der in irgendwelchen Listen für dieses Fahrzeug genannt wird. Alles über 10(?) Jahre ist da also schwierig, über 20(?) Jahre erst recht raus. Wenn du mit Wertgutachten eine ansprechende Teilkasko bekommst solltest du darauf achten, ob du das Teil noch dauerhaft unter einer Laterne parken darfst.
    • Suche einen runden v50 Klarglasscheinwerfer oder Scheinwerfer mit Plastikglas, kann gern am Reflektor nen Schaden haben und das Glas kann in der Mitte verkratzt sein Einfach alles anbieten  Danke und Gruß  Jan
×
×
  • Neu erstellen...

Wichtige Information