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Abreagieren, die Wut rauslassen


Empfohlene Beiträge

Geschrieben

Also normalerweise baue ich meine Wut beim Kampfsport an einem Sandsack ab, oder bei einem harten Training.

Manchmal fahre ich auch ne Runde mit der Vespa, hilft auch.

Aber im Moment ist das Bein kaputt und ich bin betrunken.

Also fallen meine normalen Möglichkeiten weg.

Was macht ihr so zur Wutbewältigung?

Ich trink jetzt erstma weiter und les hier im Forum, hilft auch ein bisschen. :-D

Geschrieben

Ich schnapp mir oft Hanteln und mach so viele Sätze bis die Arme schmerzen.

Das ist besser als etwas kaputt zu hauen.

Im Sommer bin ich oft mit dem Fahrrad dann unterwegs wenn ich Frust habe.

Dann fahr ich immer wie ein gestörter und nach zwei Stunden komme ich völlig ruhig wieder zu Hause an.

Kalte Dusche und n Bierchen und alles ist gut.

Geschrieben

Scheisse der Wein ist alle.

Ja spazieren gehen klingt gut, ist aber momentan auch nicht drin, Bein ist ziemlich kaputt.

Na ich mach jetzt die nächste Flasche auf, wird auch schon besser.

:-D

Geschrieben

1) Biertrinken oder

2) aggresiv rollerfahren, ohne andere zu gefährden. Gut einsehbare Kurven nehmen, in denen man richtig arbeiten muss und danach glücklich ist, dass man noch auf der Karre sitzt.

Geschrieben
1) Biertrinken oder

2) aggresiv rollerfahren, ohne andere zu gefährden. Gut einsehbare Kurven nehmen, in denen man richtig arbeiten muss und danach glücklich ist, dass man noch auf der Karre sitzt.

Wegen 2. kann ich jetzt kaum noch laufen, sehr schöne Kurve, leider hatte es kurz davor geregnet und es war ein bisschen schmierig.

Die gute Nachricht:

Der Xl2 ist kaum was passiert, neue Seitenhaube und gut ist.

Die schlechte:

Mein Bein ist ziemlich kaputt, zwar nicht gebrochen, aber das Schienbein geprellt und grosse Schürfwunde.

Geschrieben
2) . Gut einsehbare Kurven nehmen, in denen man richtig arbeiten muss und danach glücklich ist, dass man noch auf der Karre sitzt.

Ach ja, du bist ja eher LF-Fahrer! :-D

Geschrieben

Kontaktsport.

Habe jahrelang Football gespielt. Gibt nix Besseres. Kannst richtig austeilen (im Rahmen der Regeln natürlich :-D ) und wirst nicht bestraft. Im Gegenteil: die stehen wieder auf und bedanken sich noch für den schönen Hit.

Geschrieben

Am besten erst mal ein paar Grünkernbratlinge in die Pfanne hauen und einen Becher angstfrei getrockneten Salbei-Tee aufgießen. Dazu ein Räucherstäbchen anzünden und ein selbstgebatiktes Tuch über die Tischlampe legen, dann kann man in Ruhe über alles reden...

Geschrieben
Am besten erst mal ein paar Grünkernbratlinge in die Pfanne hauen und einen Becher angstfrei getrockneten Salbei-Tee aufgießen. Dazu ein Räucherstäbchen anzünden und ein selbstgebatiktes Tuch über die Tischlampe legen, dann kann man in Ruhe über alles reden...

jawohl!

ooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmmmm

Geschrieben
Also normalerweise baue ich meine Wut beim Kampfsport an einem Sandsack ab, oder bei einem harten Training.

Manchmal fahre ich auch ne Runde mit der Vespa, hilft auch.

Aber im Moment ist das Bein kaputt und ich bin betrunken.

Also fallen meine normalen Möglichkeiten weg.

Was macht ihr so zur Wutbewältigung?

Ich trink jetzt erstma weiter und les hier im Forum, hilft auch ein bisschen. :-D

handentspannung

Geschrieben
Kontaktsport.

Habe jahrelang Football gespielt. Gibt nix Besseres. Kannst richtig austeilen (im Rahmen der Regeln natürlich :-D ) und wirst nicht bestraft. Im Gegenteil: die stehen wieder auf und bedanken sich noch für den schönen Hit.

Rugby Allez! :wheeeha: Soll ja schließlich allen wehtun? Wir sind hier ja nicht in der Mädchenmannschaft.

Scherz beiseite. OT: Schmerzen machen die Birne wieder frei! :-D:wheeeha:

Geschrieben

Handball kann man auch empfehlen.

Ansonsten habe ich bislang noch keine guten Erfahrungen mit Alkohol un Ballerspielen gegen echte Gegner gemacht. Voll besoffen lässt die Reaktionsgeschwindigkeit und die Wahrnehmungsfähigkeit doch stark nach :-D:-D

Geschrieben

sport betreiben, egal was auch immer, sport lenkt ab und hat nen positiven nebeneffekt.

frust saufen macht meiner meinung keinen sinn.

oder eben wie schon des öfteren genannt :-D sogenannte killerspiele spielen, alá counter-strike, oder sehr gerne auch CoD

oder auch seine wut rauslassen in dem man aus vollen hals schreit bis die kabeln rauskommen, hehe

Geschrieben

Ja danke für die Ratschläge, aber alles sportliche fällt weg, da Bein verletzt.

Aber habs mit Alkohol erfolgreich bekämpft.

:-D

Aber trotzdem weitermachen, irgendwann gehts dem Kackfuss auch wieder besser.

Geschrieben
Ja danke für die Ratschläge, aber alles sportliche fällt weg, da Bein verletzt.

Hm, schon mistig, wenn man sich körperlich nicht abreagieren kann.

Normalerweise habe ich auch immer erst einmal irgendwo vorgedonnert (und da der Wutausbruch immer spontan kam, war auch keine Zeit, ins Training zu fahren oder den Sandsack aufzuhängen :-D insofern sind im Laufe der Jahre dann im Büro diverse Bisleys und zuhause diverse Türen und Türfüllungen draufgegangen).

Was aber noch besser hilft - und vor allem auch mit kaputten Knochen funktioniert - ist Muskelanspannung bzw. erst Muskelanspannung und dann progressive Muskelentspannung (ja, ja, klingt hippiemäßig, schon recht...) Kennt man noch aus dem Kindergarten: Raaaah, Fäuste ballen, alles anspannen - aber es gibt da auch ganz nette Programme. CD rein, hinlegen, man wird dann angeleitet, alle Muskeln nacheinander anzuspannen und bewusst zu entspannen. SUUUPER-entspannend. Nein, die gibt's nicht beim buddhistischen Tempel um die Ecke, sondern ich habe meine von der Krankenkasse (TK).

Ansonsten kann ich dem Tip mit Duschen nur zustimmen (und dabei am besten an einem neuen Deutschen Rekordversuch über 400 Meter Dauerduschen arbeiten)...

Geschrieben
Kontaktsport.

Habe jahrelang Football gespielt. [..].

*off*

Braunschweig - dann Bei den Lions? Welche Pos. hast Du gespielt?

Gegen die Lions hatten wir unser Abstiegsspiel - jetzt nur noch Flagfootball :-D

*on*

...fällt bei Dir jetzt leider aus, aber Laufen bis man pumpt wie ein Maikäfer bringt wieder schön runter.

Geschrieben
*off*

Braunschweig - dann Bei den Lions? Welche Pos. hast Du gespielt?

Gegen die Lions hatten wir unser Abstiegsspiel - jetzt nur noch Flagfootball :-D

Offtopic ON

Lions ja, aber nicht in der Ersten. In der Zweiten seit '2001 als Tight-End/Defensive-End, danach Wolfsburg Blue Wings in 2004/2005 als Tight-End/Runnig-Back/Tackle/Guard und 2006 noch ein kurzes Gastspiel wieder bei den Lions II. Bin zur Zeit quasi in Babypause, aber nächste Saison wird's wohl wieder losgehen... :-D

Offtopic OFF

Falls körperliche Ertüchtigung ausfällt, hilft bei mir noch Musik. Gerne laut und hart.

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    • Es ist ja schon so, dass jeder macht, was ihm selbst genügt. Als ich die Kiste 2007 für verhältnismäßig billiges Geld veräußert habe, hat niemand den Ofen hochstilisiert und in Euro-Regionen gehoben, wo sich die Kiste heute findet. Was aus heutiger Sicht "interessant" erscheint, mag dahingestellt.  Vermutlich fände ich in 2025 auch in Sekundenbruchteilen Dinge an Deiner vor 20 Jahren verschacherten Reuse, die mir heute "interessant" erschienen.   Wohlgemerkt ist mir dabei noch keine von Dir vor 2 Jahrzehnten  gebaute Kiste untergekommen, die ich runtersprechen könnte. Woran liegt das? Ne Kritik ist gern schnell getippt. Auch und vor allem von jemandem, der nicht 35 Roller gebaut hat, an die sich die Menschen heute noch erinnern. Vieles ist eine Frage der Selbstreflektion des mittlerweile Erwachsengewordenen.   Bring' einfach ein Foto eines von Dir besser gemachten Moppets von vor ü20 Jahren, das Du selber niemals als Customkiste bezeichnet hast.
    • Ja, erste vorgezogene Prüfung (weil ich wollte das Ding mit frischer HU verkaufen) war im Februar, dann habe ich mir Zeit gelassen um den Rost vernünftig zu flicken. Dann erneut im iirc Juni. Da hat mir der Prüfer ohne Vorwarnung mit Anlauf nen Schraubenzieher durch den Schweller gehauen. Bei der Reparatur kamen noch viel mehr Rostlöcher zu Tage. Also gefühlt einmal den Schweller links nachgedengelt. Gleichzeitig war aufgefallen, dass die ABS Ringe vorne gebrochen waren. Also Antriebswellen raus und Ringe neu. Danach wollte ich gerade zur HU losfahren und die ABS Leuchte an. Also ausgelesen und den Sensor hinten links diagnostiziert. Der wollte natürlich nicht raus also größere Operation und neuen Sensor rein und dann war tatsächlich alles tutto kompletto i.O. Im Nachhinein bin ich froh, dass die Prüfer so genau hingeschaut haben. Dadurch habe ich ein Reines Gewissen weil ich weiß, dass das Ding am Ende technisch i.O. war. Du sagst es. Ja. Ja, ich fühle was du meinst. Mir war bereits bei der Probefahrt klar, dass die Interessenten nicht die perfekten Buskäufer sind. Um nen älteren VW Bus zu kaufen braucht man entweder viel Geld und Geduld oder nen persönlich bekannten Schrauber und viel Geduld oder handwerkliches Geschick und viel Geduld. Letzteres konnte ich ausschließen. Für das Zweite hatte ich ein ganz schlechtes Gefühl. Und beim ersten Punkt hatte ich keine Ahnung. Am liebsten hätte ich den Bock jemandem verkauft, der es zu schätzen weiß und die Karre für mind. weitere 400.000 km am Leben hält. Wäre auch grundsätzlich kein Problem gewesen weil ich die letzten Jahre immer regelmäßig investiert hatte, sodass der technische Allgemeinzustand gut war. Aber ganz ehrlich: muss es meine Aufgabe als Verkäufer sein darauf zu achten ob der ü60 Interessent mit entsprechender Lebenserfahrung auf jedes Detail achtet und den nötigen Background hat? Im muss zugeben, ich weine der Kiste auf der einen Seite hinterher, auf der anderen Seite bin ich aber auch froh ein neues Kapitel aufgeschlagen zu haben. Wahrscheinlich so, wie der Typ, dem ich 2017 den Bus abgekauft habe. Ich meine mich zu erinnern, dass das im Verkaufsvertrag vom ADAC so ähnlich drin stand. Müsste ich nochmal ergoogeln, das Ding. Ja, wie du schreibst: ADAC Kaufvertrag. Damit war ich die letzten 20 Jahre gut gefahren.   Aufgrund der Dynamik und der einzelnen Formulierungen gehe ich mittlerweile davon aus, dass er, aufgrund des plötzlichen (!) Totalausfalls seines alten Kfz, quasi vor meiner Haustüre (inkl schnellstmöglicher Verschrottung des Alt-Kfz) zeitnah ein Urlaubs-Kfz benötigte, in dem man auch mal zu zweit auf dem Campingplatz pennen kann und welches man nach dem Urlaub aufgrund unzureichenden Sachverstands schnellstmöglich zurückgeben kann. Ich hätte hellhörig werden müssen als die WhatsApp mit der Frage nach dem Radiocode kam. Den ich selbstverständlich als Originalpapier dem Kaufvertrag beigelegt hatte.
    • Moinsen in die Runde @moppedfahnLeider habe ich (noch) keine bessere Lösung gefunden. Ich habe die hintere Platte mit dem Dorn mittels 2 weiterer Mutter M7 hoch gesetzt. Die Gummipuffer habe ich im Großhandel nochmals länger bestellt. Jetzt rutscht die Streamline nicht mehr sooooo doll. Man hört ein Quietschen Metall auf Metall. Dorn an Bodenplatte Unterseite Sitzbank. Der Bezug ist schon hinten durch die Enden der Schrauben beschädigt. Mich nervt das Aufklappen so sehr, dass ich schon überlege die Original zu fahren oder mir eine alte Original kaufe und diese umbaue. Das Tanken ist und bleibt eine Qual. Ich verstehe nicht, warum man kein vernünftiges Scharnier montieren kann, man hätte es besser wie bei den LF das Scharnier nach hinten setzen können. Oder halt eine durchdachte Konstruktion mit dem Original Verschluss… scheinbar ist es ein Problem für WF eine vernünftige Alternative zu finden
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