Aus, Schluss, Ende, Vorbei...!

[Paola]

...mal wieder ausgiebig spazierengehen...

mal was Kultur für die jüngeren Teilnehmer, Nick Straker Band, 1979,

"i walk in the park", ein Lied zum durchatmen, dereinst.

[absolut]

hab mal meine Signatur angepasst.

Dafür ein dickes Bussi!

Finde es lustig, dass bei manchen nach so kurzer Zeit schon eine Werteverschiebung - im Sinne von alle Raucher sind böse und ich muß sie bekehren - stattfindet.

Dzu fällt mir nur Puls 80 ein. Ihr wollt doch auch nicht, dass euch einer beim Beischlaf Vorschriften macht, oder?

[BFC]

Meinetwegen können die Leute soviel qualmen, wie se wollen - mir egal, ich spreche nur für mich und ob neben mir jemand qualmt, geht mir an der Puperze vorbei... Á pros pos Beischlaf: viel zu anstrengend sowas, aus dem Alter sollte man langsam raus sein, Motoren sind geiler...

So, muss erst mal die Roller in die Garage bringen, letzte Nacht hat irgenein Wixer die Bajaj umgekippt (und der Typ lebt noch, ich wollte den Penner umbringen ohne Scheiß), natürlich auf die Motorseite und nachdem ich die Straße zusammengebrüllt habe, wieder hingestellt...

[Spooky]

Mir ist eben gerade ein Container mit Zuckersirup ausgeronnen...waren so an die 500 Liter

Und die Frisur hält...äh..ich meine, ich habe keine geraucht. Aber Montag kündige ich den scheiss Job!

[absolut]

Wer ist denn die arme Sau die den klebrigen Scheiß putzen muß?

[BFC]

Wer ist denn die arme Sau die den klebrigen Scheiß putzen muß?

Na, der Piefke-Hiwi aus Sachsen natürlich...

[absolut]

Sachsen - Paule?

[BFC]

Sachsen - Paule?

Nüüüüjoooh...

Hab immer noch keine wieder geraucht...

[Spooky]

Wer ist denn die arme Sau die den klebrigen Scheiß putzen muß?

Ausser mir war nur der LKW Fahrer da...und der lies sich nicht dazu überreden. Aber es gibt ja Putzmaschinen

[massimotori:]

Allen Neu-Nichtrauchern wünsche ich gutes Gelingen! Ihr werdet sehen, jeder Tag ohne Zigaretten bringt euch weiter und das Gefühl der neuen Freiheit wird immer intensiver. Nur wenn man den Kippen nachtrauert oder denkt,man vermisst was dann wirds schwierig und der Suchtdruck ist wieder da! Das Buch "Endlich Nichtraucher" hat mir damals auch sehr viel geholfen. Ab und zu les ich immer noch darin, wenn ich wieder mal kurz vor nem Rückfall stehe...demnächst werde ich mir "für immer Nichtraucher" kaufen.

Noch ein Tip, was auch gut hilft bei akutem Kippen-Entzug: Jogginghose an und raus an die Luft, ne Runde

. Das lenkt ab und macht Lunge und Kopf frei!

[absolut]

Noch ein Tip, was auch gut hilft bei akutem Kippen-Entzug: Jogginghose an und raus an die Luft, ne Runde

. Das lenkt ab und macht Lunge und Kopf frei!

Für alle Suchtkompensatoren ( Chips, o.ä. ). Wer seinen Grundumsatz ( durch Laufen, Ergometer, Radfahren ) erhöht, kann auch diese Leckereien ohne Gewichtsstörungen zu sich nehmen.

[BFC]

Bei mir löst sich gerade der ganze Rotz aus der Lunge - das nervt... Das mit dem Geschmackssinn stimmt aber, ich habe gestern abend zwei Augustiner Hell getrunken, die schmeckten ganz anders als sonst, intensiver irgendwie...

Bearbeitet 18. Januar 2009 von BFC

[Manuel]

Ich find das Gefühl geil wenn die Scheisse da raus-

kommt, hat man ein bisschen den Eindruck man

kriegt die Gifte ausm Körper (ist ja sogar so).

Weiterhusten!

[BFC]

Ja, stimmt schon - befreiend ist das abhusten schon, ich helfe zusätzlich noch mit Gelomyrtol Forte nach...

Wird wohl noch die nächsten Monate dauern, bis der Rotz komplett draußen ist, aber vielleicht kann ich dann endlich auf das Asthmaspray verzichten und brauche das nur noch sporadisch während der Heuschnupfenzeit...

[Spooky]

Bei mir lößt sich gerade der ganze Rotz aus der Lunge - das nervt... Das mit dem Geschmackssinn stimmt aber, ich habe gestern abend zwei Augustiner Hell getrunken, die schmeckten ganz anders als sonst, intensiver irgendwie...

Dem kann ich nur zustimmen...Rotz kommt raus, Bier kommt geschmackvoll rein.

Ich bemühe mich keine Ersatzmittel zu finden, ich will ja die Sucht bezwingen, da ist es nicht gut nach Ersatz zu suchen.

Sich der Umgebung zu versprechen oder versuchen jemandem etwas zu beweisen ist auch der Falsche Weg, die Sucht wird irgendwann stärker als die Angst einer Blamage, bzw. wenn man alleine ist, raucht man dann gern mal eine (so wars bei mir im Krankenstand)

Alleine der Wille muss siegen!

[Manuel]

Ich finds schon heftig wie "viele" Langzeitraucher hier relativ

problemlos über die ersten Tage wegkommen, nicht schlecht!

Hab aus Spass am Freitag mal (heimlich) mitprobiert, aber

aufm Heimweg von der Arbeit war ich nervlich schon so runter

das ich jeden Chinesen der mir aufn Sack ging (und das sind

einige) angeranzt hab. Es war unheimlich beruhigend dann

wieder eine anzumachen.

Naja, aber ich rauche ja immer noch gerne, daher war eh klar

das das nicht klappt. Das wichtigste ist halt echt das man die

Nase richtig voll hat.

Und in einem Land wo ne Schachtel Kippen billiger ist das ge-

sparte Geld auch kein Motivationstreiber.

Bearbeitet 18. Januar 2009 von Manuel136

[Paola]

Weiterhusten!

scheisse. wer ist denn der hässliche mit dem Kassengaystell in Deinem Avatar ?

Alleine der Wille muss siegen!

weiter so.

[Manuel]

scheisse. wer ist denn der hässliche mit dem Kassengaystell in Deinem Avatar ?

Der hat zulange geraucht und sich ueber die Zeit dann so verändert.

Kassengestell war übrigens vorher.

[BFC]

Mich hält schon allein die Atemnot davon ab, zu rauchen, ich MUSS einfach aus gesundheitlichen Gründen aufhören... Chips und vor allem Schokolade und Kekse in rauhen Mengen waren schon vorher meine Leidenschaft, els Ersatzsucht würde ich das nicht bezeichnen...

Ich kaue jetze trotzdem wieder Kaugummi, das gibt sich irgendwann automatisch...

Bearbeitet 18. Januar 2009 von BFC

[uHerr]

Bislang auch noch sauber.... .

Stimmt, der ganze Scheiß löst sich... Man merkt richtig wie das Leben in einen zurück kehrt .

Und das tolle - jeder Tag wird ein bisschen leichter.

Hab mittlerweile auch so ziemlich jede Situation durch in der ich sonst geraucht hätte und das hat alles relativ problemlos geklappt.

Merkwürdig finde ich, dass die Situationen von denen ich dachte es würden die schwersten werden sich als extrem unproblematisch herausgestellt haben...

Heute Nacht hat z.B. das Notruf-Handy geklingelt und die obligatorische Nerven-Beruhigungs-Zigarette auf'm Weg zum Einsatzort hab ich glatt vergessen.

Bin ja schon regelrecht begeistert von meinem neuen Leben als Nichtraucher... Völlig neue Erfahrung.

Da ich mit 13, 14 angefangen hab und seitdem immer geraucht habe kenn' ich ein Nichtraucher-Dasein quasi gar nicht.

Weiterhin...: Durchhalten - es lohnt sich!!

[Schrottpresse]

Sehr Schön das noch keiner Rückfällig geworden ist

Bin auch noch clean!

Und das mit der Rotzerei ist bei mir das selbe, ging schon am ersten tag in der Nacht los!

[Fullerton]

Wie witzig, bin fast 4 Tage ohne Kippe und entdecke das Topic erst jetzt!

Ich habe nur einen einzige Grund um aufzuhören: GELD!

Ich kann und will mir den Scheiß einfach nicht mehr leisten. Habe immer gerne und

viel geraucht und die Gesundheit ist mir auch relativ wurscht, aber so unglaublich

viel Kohle für eigentlich nix auszugeben...

Stein des Anstoßes war eine digitale Spiegelreflex, die ich gern hätte. Kann ich mir so

nicht leisten, aber wenn ich 50 Tage das Geld der Kippen spare ist sie drin. Und 50

Tage sind gar nicht so viel! Glaube nicht, dass ich nie wieder rauchen werde, aber die

Zeit der falschen Ausreden, aufschieben usw. ist für mich echt vorbei.

Habe mir ein Bild mit der Kamera und ein zweites mit ner 3000 drauf (gebe ich pro

Jahr für Kippen aus) über den Schreibtisch gehängt. Unglaublich, wie motovierend

alleine der Anblick der beiden Bilder ist!

Entzugserscheinungen habe ich zum Glück kaum, aber da traue ich dem Frieden noch

nicht. Hatte noch nicht den "Alkohol-Härtetest".

Mein Einsatz...: Sollte ich wieder (vor dir) anfangen zu schmöken kommst' nach Lüneburg und ich geb' dir in jeder Gott verdammten Kneipe 'n Bier aus.

(höchste Kneipendichte deutschlands )

Solltest Du verlieren, beginnt Eure Runde mal im Lanzelot (Wandfärberstr.). Sollte ich mir bis dahin doch wieder

Kippen kaufen, geht Eure erste Runde Bier auf mich!

Viele Grüße,

Daniel

[ulai]

@BFC : wie ist der aktuelle Stand der Dinge ? Ordentlich Schmacht im Sack ?

[BFC]

@BFC : wie ist der aktuelle Stand der Dinge ? Ordentlich Schmacht im Sack ?

Och, bei mir gehts, solltest mal meine Frau erleben... Da kommen derzeit zwei Dinge zusammen: das allmonatliche Auslaufmodell plus Nikotinentzug = übelste Launigkeit und Stutenbissigkeit, echt heftig, sonst isse die Ausgeglichenheit überhaupt...

[ulai]

Och, bei mir gehts, solltest mal meine Frau erleben... Da kommen derzeit zwei Dinge zusammen: das allmonatliche Auslaufmodell plus Nikotinentzug = übelste Launigkeit und Stutenbissigkeit, echt heftig, sonst isse die Ausgeglichenheit überhaupt...

Da helfen nur 2 Korken. Wo Sie reinkommen muß Ich Dir nicht erklären. Problem gelöst. Wie schauts mit leichten sportlichen Aktivitäten aus ?

[BFC]

Wie schauts mit leichten sportlichen Aktivitäten aus ?

Ja danke der Nachfrage, hab heute n paar Ampelrennen mit der Fuffi inner Stadt gefahren, da muss noch mehr Dampf rein, bei Tacho 85-90 ist derzeit Schluß...

Der einzige Sport, den ich betreibe, ist Beschleunigungssport auf motorisierten Fahrzeugen, bevorzugt Vespa...

Nee im Ernst, Sport geht bei mir gesundheitlich nicht, schwitzen ist Gift für mich, ich kann noch nicht mal mehr Kraftsport machen...

Bearbeitet 18. Januar 2009 von BFC

[issolaM]

TAG 5!

Jau erstes WE geschafft! OK, ich war nicht wild feiern in ner Disse oder so... aber ein netter Spieleabend mit 6 Freunden, davon,

selten sonst, war diesesmal nur ein Mädel Raucherin und in sofern hatte ich es leicht. Auch nach 6 Alster und 4 Bier konnte ich

noch wiederstehen als Sie aufstand und zum Rauchen auf die Terasse ging. Denn der Wille durchzuhalten ist immer noch da.

Ja, stimmt schon - befreiend ist das abhusten schon, ich helfe zusätzlich noch mit Gelomyrtol Forte nach...

Wird wohl noch die nächsten Monate dauern, bis der Rotz komplett draußen ist, aber vielleicht kann ich dann endlich auf das Asthmaspray verzichten und brauche das nur noch sporadisch während der Heuschnupfenzeit...

Ich habe während der Erkältung schon mit Prospan Tabletten angefangen gehabt um den (damals infektiös bedinkten) Rotz zu lösen/rauszuhusten.

Da Prospan (wie dein Gelomyrtol ja auch) rein naturell ist, keine Nebenwirkungen hat und lt. Beilage mehrere Wochen genommen werden kann mache ich jetzt auch noch die Packung alle. Tja und mehrmals täglich kommt nun das Nikotin der letzen Jahre raus und nach jedem huster fühl man sich

besser.

Ein Kumpel von mir hatte auch Asthmaspray immer von nöten, seit er nicht mehr raucht (3 Jahre nun schon) ist er völlig beschwerdefrei.

Dem kann ich nur zustimmen...Rotz kommt raus, Bier kommt geschmackvoll rein.

Ich bemühe mich keine Ersatzmittel zu finden, ich will ja die Sucht bezwingen, da ist es nicht gut nach Ersatz zu suchen.

Alleine der Wille muss siegen!

Word!

Bearbeitet 18. Januar 2009 von issolaM

[discotizer303]

ich habe Atembeschwerden erst nachdem ich

mit dem Rauchen Schluss gemacht habe.

War vorher ´ne richtige Sportskanone.

[Woifal]

Habe elf Jahre Geraucht

Irgendwann hat es mich einfach nur angekotzt und ich habe einfach aufgehört! ( hört sich blöd an, aber so war?s)

Hatte dann gut 3 Wochen Entzugserscheinungen ( Schweißausbrüche im Bett!) > scheiß Psychodroge!

Das ganze ist jetzt ( ca. 6Jahre hehr! )

Fazit:

Die Lebensqualität hat sich erheblich gebessert! > "mehr LUFT" - "besseren Atem" - "mehr Zeit um andere Dinge zu tun" - "erhebliche Kosteneinsparung" - "keinen Gestank mehr in der Wohnung" - "es interessierten sich andere Frauen für mich" - "kein Klodeckelgestank mehr beim Küssen" - "Reduzierung diverser Krebsbildungen im Rachen - bis -Lungenbereich" , "Sport macht viel mehr Spaß"! ..usw......

tja so wars bei mir!

grüße

Woifal

[issolaM]

TAG 6

Was ist rauchen?