Aus, Schluss, Ende, Vorbei...!

[Paola]

Was ist rauchen?

cool und männlich.

wild und inspirierend.

total toll.

[absolut]

Ich ging früher meilenweit für eine Camel!

[Paola]

äh ich rauch' seit 25 Jahren van nelle halbschwarz, ob das Gesund ist, sei mal dahin gestellt.

aber es ist sau cool.

[absolut]

Das stimmt. männlich aber auch

[all4me]

In meinem Freundeskreis rauchen aber mehr Frauen als Männer

[rally221]

so seit 1h nichtraucher Hypnose hat voll eingeschlagen >> eingestiegen ins verrauchte Auto ,

verdammt erleichterndes Gefühl

[zektor7g]

Haltet durch, Leute...

Ich bin schwach...

[BFC]

so seit 1h nichtraucher Hypnose hat voll eingeschlagen >> eingestiegen ins verrauchte Auto ,

verdammt erleichterndes Gefühl

Ich halte immer noch tapfer durch... Bier schmeckt mittlerweile besser ohne Rauch... Ich kann wieder Biersorte von Biersorte unterscheiden...

[Spooky]

Initiative rauchfrei 2009- eine GSF Selbsthilfegruppe

[BFC]

Initiative rauchfrei 2009- eine GSF Selbsthilfegruppe

Hihi, find ick jut... Situation aufm Run: "Hey, hier ist rauchfreier GSF-Stammtisch, mach Deine Kippe aus..." - "Tschuldigung, wußte ich doch nicht"...

[Schrottpresse]

So, mein erster Rauchfreier Arbeitstag ist auch überaschend locker verlaufen,

wird immer besser ohne Kippe!

Trainieren war ich auch schon brav, erschreckend gesunder Start ins neue jahr bei mir

Edit sagt, da bräuchten wir ja fast Patches für die Selbsthilfegruppe^^

Bearbeitet 19. Januar 2009 von Poxi

[issolaM]

TAG 7 (Woche 1)

Ab jetzt isses leichter.

Ich halte immer noch tapfer durch... Bier schmeckt mittlerweile besser ohne Rauch... Ich kann wieder Biersorte von Biersorte unterscheiden...

Iss wirklich so. Habe am WE auch diese Erfahrung gehabt.

@uherr: Was macht die Gunst?

[discotizer303]

Dranbleiben Männer!

Gratuliere bis hierher schon einmal

[tuetennueggel]

nach einer sehr langen durchzechten nacht,mit viel zu vielen zigaretten und nachdem ich jetzt schon morgens fies husten muss, habe ich mir an euch allen ein beispiel genommen.

also starte ich heute in tag 3.

leider musste gestern schon eine tüte flips als ersatz erhalten. denke, ich werde gleich alles süßes und chipsmässige vernichten , und obst einkaufen.

hilft dieses gelo-hustenzeug wirklich? ich huste jetzt mehr als mit kippe... das nervt schon. bin gespannt auf die erste zusammenkuft mit allen freunden oder den ersten kneipenabend...

[uHerr]

TAG 7 (Woche 1)

@uherr: Was macht die Gunst?

Nach wie vor ohne... !!

Hab gerade die halbe Autoabteilung im Baumarkt leergekauft um den ekligen Mief mal aus der Karre zu bekommen.

Is' echt widerlich, wenn man sich da jeden Morgen reinsetzt und es immer noch (Ascher ist schon geschrubbt) wie Sau nach kaltem Rauch stinkt.

Werd jetzt erstmal versuchen den ganzen Dreck aus den Sitzen etc. zu bekommen.

[issolaM]

Nach wie vor ohne... !!

Hab gerade die halbe Autoabteilung im Baumarkt leergekauft um den ekligen Mief mal aus der Karre zu bekommen.

Is' echt widerlich, wenn man sich da jeden Morgen reinsetzt und es immer noch (Ascher ist schon geschrubbt) wie Sau nach kaltem Rauch stinkt.

Werd jetzt erstmal versuchen den ganzen Dreck aus den Sitzen etc. zu bekommen.

Ich habe nie in meinen Autos den Aschenbecher benutzt, immer aus dem Fenster geascht und Kippe rausgeschnipst.

Dewegen gehts im Auto, wobie ich das auch wenig bewege akutell.

Aber im Wohnzimmer, dem einzigen Raum in dem ich geraucht habe zu Hause, da müffelts immer noch. Werd wohl auch

mal Großreinemachen machen müssen.

[ulai]

Nach wie vor ohne... !!

Hab gerade die halbe Autoabteilung im Baumarkt leergekauft um den ekligen Mief mal aus der Karre zu bekommen.

Is' echt widerlich, wenn man sich da jeden Morgen reinsetzt und es immer noch (Ascher ist schon geschrubbt) wie Sau nach kaltem Rauch stinkt.

Werd jetzt erstmal versuchen den ganzen Dreck aus den Sitzen etc. zu bekommen.

Hol dir Febreze im Supermarkt - Sprühkopf ab und auskippen.

[rally221]

seit mittlerweile 18h Rauch und beschwerde frei , die allmorgentlich und mittags Zigarette konnte ich locker wiederstehen

Frische paprika und Apfel leigen bereit ab und an ein stück lecker schoko liet auch da >> zwecks belohnung

Bearbeitet 20. Januar 2009 von rally221

[Fullerton]

6 Tage und ich dreh' grad voll am Rad......

[Paola]

durchhalten, jetzt und später, ich weiss was Truthahn ist,

zur Not nach Möglichkeit einfach ins Bett legen, das Licht

ausmachen und die Wahrnehmung entsprechend runter

fahren, viel Erfolg.

[uHerr]

6 Tage und ich dreh' grad voll am Rad......

Wenn du jetzt einknickst ärgerst du dich richtig... Hart bleiben!!

Jetzt 'ne Kippe und die ganze bisherige Mühe ist vergebens.

Zieh' dir Laufschuhe an und ab in Wald... Der Topic-Eröffner ( ) verordnet einmal Wilschenbruch - Häckling und zurück.

[Fullerton]

Zieh' dir Laufschuhe an und ab in Wald... Der Topic-Eröffner ( ) verordnet einmal Wilschenbruch - Häckling und zurück.

Krasse Sache. Bin stattdessen mit dem Hund ne Stunde in den Wald und habe mich

danach ins Bett gelegt. Das es von 40-50 Kippen am Tag auf Null nicht leicht wird war

mir klar, aber so schlimm - damit hätte ich nicht gerechnet. Was bin ich froh, das es

"nur" Zigaretten sind, von denen ich entziehe! Jetzt gerade geht´s, scheint irgendwie

echt schubweise zu kommen der Jieper.

[Paola]

Was bin ich froh, das es "nur" Zigaretten sind, von denen ich entziehe!

schön dass Du es bis hierhin geschafft hast.

ansonsten ist Nikotin eine der härtesten Drogen, was das aufhören angeht,

die Leute sind nicht umsonst derart abhängig bzw. mehrere Jahre mit dem

aufhören beschäftigt.

super Sache hier mit dem gsf-gruppen aufhören.

wer nicht raucht, kriegt arschkrebs.

[Rally200_Nbg]

.... Was bin ich froh, das es

"nur" Zigaretten sind, von denen ich entziehe! ....

nikotinentzug soll ja mit nem normalen drogenentzug vergleichbar sein.

Wobei ich jetzt schon fast Tag 20 !!!!!! hinter mich gebracht hab und langsam aber sicher echt stolz auf mich bin. Sport geht besser, auto stinkt nicht mehr, bekomm besser luft, nachts kein röcheln mehr, .....

also durchhalten is angesagt.

Was muss eigentlich der erste von hier der einknickt machen? - Sollte ne möglichst hohe Strafe sein, damits umso mehr abschreckt

[MiNiKiN]

Strafe ist Bloedsinn, ebenso wie schlechtes Gewissen. Beides fuehrt nur zum Wunsch sich mittels einer Kippe zu troesten.

Hier dauernd reinzuschauen und von dem Dreckszeug zu lesen oder schreiben lenkt das Hirn auch nur in die Richtung. Wichtig ist die positiven Wahrnehmungen bewusst zu erleben und gedanklich mit dem Rauchenaufhoeren zu verbinden.

Das Gehirn braucht positive Stimulanz um eingepraegte Rauchmuster zu "ueberschreiben". Weiters sollte man das Thema "Rauchen aufhoeren" moeglichst gar nicht diskutieren. Die Mitmenschen bitten das Ganze nicht zu thematisieren. Und betrachtet euch vom ersten Augenblick an als Nichtraucher!

Viel Erfolg

Bearbeitet 21. Januar 2009 von MiNiKiN

[Robin]

Strafe ist Bloedsinn, ebenso wie schlechtes Gewissen. Beides fuehrt nur zum Wunsch sich mittels einer Kippe zu troesten.

Hier dauernd reinzuschauen und von dem Dreckszeug zu lesen oder schreiben lenkt das Hirn auch nur in die Richtung. Wichtig ist die positiven Wahrnehmungen bewusst zu erleben und gedanklich mit dem Rauchenaufhoeren zu verbinden.

Das Gehirn braucht positive Stimulanz um eingepraegte Rauchmuster zu "ueberschreiben". Weiters sollte man das Thema "Rauchen aufhoeren" moeglichst gar nicht diskutieren. Die Mitmenschen bitten das Ganze nicht zu thematisieren. Und betrachtet euch vom ersten Augenblick an als Nichtraucher!

Viel Erfolg

Sorry, mein Aschenbecher steht grad in Flammen

*plop*

[absolut]

Wie gehts euch heute am Morgen?

Erster Kaffee der wirklich nach Bohnen schmeckt schon getrunken?

Dranbleiben Jungs!

Ich habe heute das 18. rauchfreie Monat abgeschlossen. Nur durch dieses Topic hab ich wieder an Juni 07 denken müssen.

Hab das Gestern meinem Dad erzählt, der mit seinen fast 60 Lenzen schon länger raucht. Danach hat er aufgehört, mal sehen......

[issolaM]

Wie gehts euch heute am Morgen?

Dranbleiben Jungs!

Ich habe heute das 18. rauchfreie Monat abgeschlossen. Nur durch dieses Topic hab ich wieder an Juni 07 denken müssen.

Mir gehts blendend, das verlangen ist im Grunde weg. Mann kommt prima so aus

War gestern mal wieder aufm Corsstrainer, nach langer Pause, und der Puls blieb super niedrig!

Tja die Lungen haben schon wieder mehr Volumen

TAG 8 und ich bleib dabei

[ulai]

Wie schauts bei BFC aus ? Geb mal Statement.

[Paola]

Truthahn up your arse.

Truthahn rock and roll.

( stay clean - motörhead )