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Empfohlene Beiträge

Geschrieben

Dem thunderbird allet Jute! :cheers:

MANN VOLL VEGESSEN VORHIN!!  Mea culpa.

 

Alles gut dem Zundervogel! :cheers:

 

Glückwunsch an den Donner,

Ilona, ich habe mein Board von Amazon, knapp über 20 €.

Okay. So Latex-Gym Band habe ich mir gerade bei Karstadt gekauft. Aber die Übungen die dabei sind sind nicht für den unteren Rücken.

Und so ein Board... das vertell mir erstmal im persönlichen Gespräch bevor ich kuf. ;-)

Geschrieben

Okay. So Latex-Gym Band habe ich mir gerade bei Karstadt gekauft. Aber die Übungen die dabei sind sind nicht für den unteren Rücken.

Und so ein Board... das vertell mir erstmal im persönlichen Gespräch bevor ich kuf. ;-)

LWS bedeutet auch und ganz besonders Bauchmuskulatur. Muss halt immer bedacht werden, weil viele nur den Latissimus im Kopf haben.

 

Ich hab' mir vor 'nem halben Jahr oder so den Fitmaxx 5 gekauft. Das Ding taugt echt. Die Frau, von der ich den habe, hatte aber wohl schon diverse Bandscheibenvorfälle und die mochten das nicht so. Seit ich das Ding habe und wirklich regelmäßig immer mal 5-10 Minuten damit trainiere, hat sich meine Haltung spürbar verbessert. :thumbsup:

Geschrieben

MANN VOLL VEGESSEN VORHIN!!  Mea culpa.

 

Alles gut dem Zundervogel! :cheers:

 

Okay. So Latex-Gym Band habe ich mir gerade bei Karstadt gekauft. Aber die Übungen die dabei sind sind nicht für den unteren Rücken.

Und so ein Board... das vertell mir erstmal im persönlichen Gespräch bevor ich kuf. ;-)

Ich habe diesen hier, Übungen kann ich gerne zeigen, eines der wenigen Dinge die bei mir helfen ohne Schaden/Schmerzen hinterlassen.http://www.amazon.de/GYM-TOP-Therapiekreisel-ROT-%C3%9Cbungsanleitung/dp/B004ZHUN7O/ref=sr_1_7?s=sports&ie=UTF8&qid=1450209647&sr=1-7&keywords=balance+board

Geschrieben

wie jedes Jahr in Celle - Rollern unterm Weihnachtsbaum.  Dieses Mal zu Gast bei Amadeus im Märchenwald!

Glühwein und Würstchen stehen dann bereit... 

 

post-20686-0-39607400-1450210952_thumb.j

  • Like 2
Geschrieben

:baaa::angry::repuke::sneaky::censored::shit::wallbash::withstupid::mad::devil:

 

Hatte schon wieder 'ne Hermes Benachrichtigungskarte im Kasten. Wieder stand nur mein Name und das Datum drauf, sonst nix ausgefüllt! Was ist das für ein inkompetenter Haufen da? Ich dreh' durch! :wallbash:

Anonymer Wichtel bringt anonyme Wichtelpaket :-(

Geschrieben

War ein schöner Abend gestern. Danke an die VCH Organisation. War erstaunt über die Personenzahl. Werden ja immer mehr im VCH, sehr schön.

Ich bedanke mich auch für die tolle Organisation, sehr netter Abend

Geschrieben

Ich bedanke mich auch für die tolle Organisation, sehr netter Abend

 

Immer gerne... auch in Namen von Sven, Maike, Sven, Alex und meinereiner :-)

 

 

Vielen Dank auch meinerseits für den schönen Abend ;-)

Und das sogar als Nicht-Mitglied [emoji6]

Mal sehen, ob du Klaus topst :-)

  • Like 2
Geschrieben

Hämmer hämmer...

Ich bedanke mich hiermit auch noch einmal für gestern Abend! War sehr nett! hoffentlich ist bald wieder weihnachten!

zwei rahmen?
Geschrieben

zwei rahmen?

 

Also im Moment habe ich 4 Rahmen. Einen V50N, einen PK-s und zwei PK XL Automatikrahmen von denen ich einen als blechspender benutze.

 

Braucht irgendwer einen PK Automatikrahmen? ich tausche gegen ne kiste herri...

Geschrieben

So, habe mal zwei Probeläufe mit dem GSF Dyno gemacht. Da beide Ergebnisse fast deckungsgleich sind, sollte das so stimmen. Lag ich mit meinen gefühlten 22PS am Rad gar nicht so verkehrt

post-2906-14502927188415_thumb.jpg

  • Like 1
Geschrieben

@Spider:

Wir hatten lange einen Hermes Boten, der die Pakete einfach vor die Tür gestellt hat.

Das war schon ziemlich dreist, so 1 Meter neben dem Bürgersteig ohne Zaun...

Glücklicherweise ist nie etwas weg gekommen.

Ich versende nurnoch mit der DHL.

Mag manchmal eine Mark mehr kosten, aber es funktioniert immer.

Geschrieben

@Spider:

Wir hatten lange einen Hermes Boten, der die Pakete einfach vor die Tür gestellt hat.

Das war schon ziemlich dreist, so 1 Meter neben dem Bürgersteig ohne Zaun...

Glücklicherweise ist nie etwas weg gekommen.

Ich versende nurnoch mit der DHL.

Mag manchmal eine Mark mehr kosten, aber es funktioniert immer.

Ist echt Botenabhängig :)

DHL hat dieses Jahr mehr als 10 mal "gefailt".

Viel zu oft nicht ausgeliefert. Auch Express dabei! Einmal 4 Tage hintereinander am Morgen den Status, dass das Paket ins Fahrzeug geladen wurde...und am Abend "das es nicht ausgeliefert werden konnte". U. A. Paket von OL nach Hannover 3 Wochen (nicht während des Streiks wohlgemerkt) ..

Geschrieben

Es ist vollbracht!!!!

 

 

Und tatsächlich mit dem Bayern Wapperl auf Hannover Kennzeichen

 

 

:wheeeha::wheeeha::wheeeha:

 

 

Dazu heut noch Bauantrag gestellt - 2016 kann kommen!!!

 

 

:baaa::angry::repuke::sneaky::censored::shit::wallbash::withstupid::mad::devil:

 

Hatte schon wieder 'ne Hermes Benachrichtigungskarte im Kasten. Wieder stand nur mein Name und das Datum drauf, sonst nix ausgefüllt! Was ist das für ein inkompetenter Haufen da? Ich dreh' durch! :wallbash:

 

 

@Spider:
Wir hatten lange einen Hermes Boten, der die Pakete einfach vor die Tür gestellt hat.
Das war schon ziemlich dreist, so 1 Meter neben dem Bürgersteig ohne Zaun...
Glücklicherweise ist nie etwas weg gekommen.

Ich versende nurnoch mit der DHL.
Mag manchmal eine Mark mehr kosten, aber es funktioniert immer.

 

Hermes kommt hier in München bei mir nie an!

Letztens haben sie die korrekt aufgeschriebene Adresse, weil sie die wohl nicht gefunden haben, einfach durch gestrichen, und eine andere, ähnlich klingende Adresse drüber geschrieben. Und zu guter Letzt auch noch das Paket einfach dort vor die Tür gelegt.

Nur, weil der Typ versucht hat raus zu finden, wo das Paket hin soll war es zu verdanken, dass ich es dann bei ihm abholen konnte!!!!

Nie wieder Hermes.

 

DHL hat bei mir noch nie Probleme gegeben.

 

Al.

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  • Like 1

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